Avon Focus 5/2024 Maj

Zapisz si臋 na nasz膮 stron臋 Facebook i 艣led藕 wydanie katalogu.

Katalog Avon Focus 5 2024 Maj online

6 krok贸w do osi膮gni臋cia spokojnej, chronionej sk贸ry

Je艣li ostatnio zauwa偶y艂a艣, 偶e sk贸ra na Twojej twarzy stale si臋 zaczerwienia, rumieni i jest wyj膮tkowo wra偶liwa, istnieje ryzyko, 偶e cierpisz na stan zapalny sk贸ry zwany tr膮dzikiem r贸偶owatym. Je艣li tak, nie przejmuj si臋: ten stan jest powszechny i 鈥嬧媍ho膰 nie mo偶na go ca艂kowicie wyleczy膰, mo偶na go kontrolowa膰, unikaj膮c rzeczy, kt贸re podra偶niaj膮 sk贸r臋, za偶ywaj膮c leki, je艣li to konieczne, i dostosowuj膮c codzienn膮 piel臋gnacj臋 sk贸ry. Aby przybli偶y膰 Ci ten ostatni temat, poprosili艣my dw贸ch certyfikowanych dermatolog贸w o najlepsze wskaz贸wki dotycz膮ce piel臋gnacji sk贸ry przy tr膮dziku r贸偶owatym i podkre艣lili oni, 偶e nale偶y stosowa膰 delikatne, nawil偶aj膮ce podej艣cie. Czytaj dalej, aby pozna膰 sze艣膰 najwa偶niejszych kwestii, kt贸re nale偶y wzi膮膰 pod uwag臋 podczas tworzenia programu piel臋gnacji sk贸ry przyjaznego dla tr膮dziku r贸偶owatego, a tak偶e dowiedzie膰 si臋, jakich produkt贸w u偶ywa膰 i kiedy stosowa膰 sk贸r臋 w艂a艣ciw膮.

Objawy tr膮dziku r贸偶owatego
Zastanawiasz si臋, czy tr膮dzik r贸偶owaty jest czym艣, czego mo偶esz do艣wiadczy膰? Kiedy kto艣 cierpi na t臋 powszechn膮 chorob臋 sk贸ry, mo偶e mie膰 objawy takie jak:

  • Wra偶liwa sk贸ra
  • Suchy nos i policzki
  • Rumienienie lub rumienienie
  • Zaczerwienienie na twarzy
  • P艂on膮ca sk贸ra
  • Tr膮dzik


Widoczne naczynia krwiono艣ne na powierzchni sk贸ry
Oczywi艣cie wiele z tych objaw贸w mo偶e mie膰 inne przyczyny, dlatego najlepszym sposobem, aby dowiedzie膰 si臋 na pewno, czy cierpisz na tr膮dzik r贸偶owaty, jest zasi臋gni臋cie opinii dermatologa. Mimo to wiele najlepszych wskaz贸wek dotycz膮cych piel臋gnacji sk贸ry w przypadku tr膮dziku r贸偶owatego obejmuje delikatne i pow艣ci膮gliwe podej艣cie, wi臋c zazwyczaj mo偶na bezpiecznie je wypr贸bowa膰, niezale偶nie od tego, czy masz diagnoz臋, czy nie.

Najlepsze wskaz贸wki dotycz膮ce piel臋gnacji sk贸ry przy tr膮dziku r贸偶owatym

  1. Poznaj swoje wyzwalacze

Aby ustali膰 rutynow膮 piel臋gnacj臋 sk贸ry, kt贸ra nie b臋dzie jeszcze bardziej pogarsza膰 sk贸ry ze sk艂onno艣ci膮 do tr膮dziku r贸偶owatego, zacznij od zrozumienia czynnik贸w wyzwalaj膮cych, czyli czynnik贸w powoduj膮cych nasilenie objaw贸w. Czynniki te mog膮 si臋 r贸偶ni膰 w zale偶no艣ci od osoby, ale do najcz臋stszych nale偶膮 stres, upa艂, zimno, wiatr, alkohol, zanieczyszczenie, 艣wiat艂o s艂oneczne, wybrane produkty do piel臋gnacji sk贸ry i w艂os贸w oraz 偶ywno艣膰 taka jak nabia艂, czekolada i ostre potrawy.

Twoja sk贸ra mo偶e sta膰 si臋 podra偶niona i zaogniona, je艣li wiesz, co zwykle powoduje zaostrzenie tr膮dziku r贸偶owatego, do艂贸偶 wszelkich stara艅, aby ich unikn膮膰.

Chocia偶 unikanie wyzwalaczy mo偶e by膰 pomocne, nale偶y pami臋ta膰, 偶e ta metoda nie jest ca艂kowicie niezawodna. 鈥濿 przypadku niekt贸rych pacjent贸w kontrolowanie tr膮dziku r贸偶owatego jest mo偶liwe poprzez staranne unikanie czynnik贸w wyzwalaj膮cych鈥 鈥 m贸wi certyfikowany dermatolog Deeptej Singh, lekarz medycyny. 鈥濲ednak inni mog膮 odkry膰, 偶e samo unikanie czynnik贸w wyzwalaj膮cych nie wystarczy, aby zaradzi膰 ich schorzeniu鈥.

2. Prze膰wicz delikatne oczyszczanie

Kiedy zmagasz si臋 z tr膮dzikiem r贸偶owatym, delikatne oczyszczanie nie podlega negocjacjom 鈥 g艂贸wnie dlatego, 偶e Twoja sk贸ra jest w stanie zapalnym i nie chcesz robi膰 niczego, co jeszcze bardziej j膮 podra偶ni. 鈥濶admierne oczyszczanie mo偶e prowadzi膰 do podra偶nie艅鈥 鈥 m贸wi Singh. 鈥濩z臋sto chodzi bardziej o usuni臋cie produkt贸w kosmetycznych na艂o偶onych na sk贸r臋, ni偶 o zaspokojenie nieod艂膮cznej potrzeby czyszczenia鈥.

Certyfikowana dermatolog Purvisha Patel sugeruje oczyszczanie sk贸ry dwa razy dziennie letni膮 wod膮 i delikatnym 艣rodkiem czyszcz膮cym, podkre艣laj膮c, 偶e osoby cierpi膮ce na tr膮dzik r贸偶owaty powinny unika膰 szorowania. Singh twierdzi, 偶e cz臋stotliwo艣膰 oczyszczania sk贸ry mo偶e si臋 r贸偶ni膰 w zale偶no艣ci od jej stanu i objaw贸w, dlatego nale偶y regularnie sprawdza膰 stan sk贸ry i sprawdza膰 stan sk贸ry. 鈥濼r膮dzik r贸偶owaty r贸偶ni si臋 u poszczeg贸lnych os贸b rodzajem i stopniem nasilenia, a tolerancja danej osoby na oczyszczanie mo偶e zmienia膰 si臋 z biegiem czasu鈥 鈥 m贸wi nam. Poni偶ej znajduje si臋 kilka wskaz贸wek dotycz膮cych wyboru delikatnego 艣rodka czyszcz膮cego:

Poszukaj niacynamidu: 艢rodki czyszcz膮ce zawieraj膮ce niacynamid mog膮 by膰 pomocne dla niekt贸rych os贸b cierpi膮cych na tr膮dzik r贸偶owaty. Sk艂adnik ten ma potencja艂 zmniejszania stanu zapalnego i pomaga chroni膰 sk贸r臋 przed stresorami 艣rodowiskowymi.

We藕 pod uwag臋 pewne sk艂adniki syntetyczne: 艢rodki czyszcz膮ce wykonane z syntetycznego detergentu (zamiast myd艂a) mog膮 u niekt贸rych os贸b pom贸c w zmniejszeniu objaw贸w tr膮dziku r贸偶owatego, poniewa偶 mog膮 by膰 mniej dra偶ni膮ce. Mo偶e to wydawa膰 si臋 sprzeczne z intuicj膮, ale kwa艣ne pH tego typu 艣rodk贸w czyszcz膮cych mog艂oby lepiej odpowiada膰 naturalnej kwasowo艣ci Twojej sk贸ry.

3. Skoncentruj si臋 na nawil偶eniu i naprawie bariery

Nawil偶anie jest naprawd臋 wa偶ne dla os贸b cierpi膮cych na tr膮dzik r贸偶owaty, poniewa偶 ma kilka potencjalnych korzy艣ci, w tym napraw臋 bariery ochronnej, utrzymanie mikrobiomu sk贸ry i zachowanie r贸wnowagi pH. 鈥濶awil偶anie sk贸ry pomaga zmniejszy膰 stan zapalny i mo偶e pom贸c w 艂agodzeniu sw臋dzenia i dyskomfortu zwi膮zanego z tr膮dzikiem r贸偶owatym鈥 鈥 wyja艣nia Patel. 鈥濼o [r贸wnie偶] naprawia barier臋, dzi臋ki czemu nerwy nie s膮 wystawione na dzia艂anie powietrza鈥.

Szukasz kremu nawil偶aj膮cego, kt贸ry b臋dzie bezpieczny dla Twojej sk贸ry ze sk艂onno艣ci膮 do tr膮dziku r贸偶owatego? Dermatolodzy, z kt贸rymi rozmawiali艣my, zalecaj膮 wypr贸bowanie produktu, kt贸ry nie jest zask贸rnikowy, ma zr贸wnowa偶one pH i zawiera ceramidy, kt贸re pomagaj膮 chroni膰 i naprawia膰 sk贸r臋. Pomocne mog膮 okaza膰 si臋 tak偶e produkty z kwasem hialuronowym lub azelainowym.

4. U偶ywaj dobrego SPF

Chocia偶 ochrona przeciws艂oneczna jest absolutnie niezb臋dna dla ka偶dego, dotyczy to zw艂aszcza os贸b cierpi膮cych na tr膮dzik r贸偶owaty, poniewa偶 艣wiat艂o UV mo偶e powodowa膰 i zaostrza膰 podra偶nienia i stany zapalne. 鈥濻tosuj膮c filtry przeciws艂oneczne, mo偶esz unikn膮膰 zapalenia tr膮dziku r贸偶owatego鈥 鈥 m贸wi Patel.
Gdy szukasz kremu z filtrem SPF przyjaznego dla tr膮dziku r贸偶owatego 鈥 szczeg贸lnie je艣li jest to jeden ze znanych czynnik贸w wyzwalaj膮cych tr膮dzik r贸偶owaty 鈥 mamy kilka wskaz贸wek:

  • Poszukaj produktu zawieraj膮cego filtr SPF 30 lub wy偶szy: aby unikn膮膰 podra偶nie艅 spowodowanych dzia艂aniem promieni s艂onecznych, b臋dziesz potrzebowa膰 odpowiedniej ochrony. Najlepiej wybiera膰 formu艂y z filtrem SPF 30 lub wy偶szym i pami臋ta膰 o ich powtarzaniu w ci膮gu dnia.
  • Wybierz formu艂y mineralne: Spr贸buj u偶y膰 fizycznego filtra przeciws艂onecznego zawieraj膮cego tlenek tytanu lub cynku. Cz臋sto rzadziej przyczyniaj膮 si臋 one do zapalenia ni偶 chemiczne produkty ochrony przeciws艂onecznej.