Avon Focus 2/2026 Luty
Zapisz się na naszą stronę Facebook i śledź wydanie katalogu.
Jaka jest różnica między retinolem a tretynoiną?
Retinol i tretinoina to retinoidy, które są związkami pochodzącymi z witaminy A. Oba są powszechnie stosowane w kremach miejscowych w leczeniu wielu chorób skóry.
Skóra każdego człowieka jest inna, ale niczyja skóra nie jest odporna na działanie światła słonecznego, stresu i naturalnego starzenia się. Aby leczyć te efekty, możesz zdecydować się na stosowanie retinoidów.
Retinoidy to związki chemiczne związane z witaminą A.
Retinol i tretynoina są przykładami retinoidów. Tretynoinę można również nazwać kwasem retinowym (ATRA). Jest sprzedawany pod wieloma markami, w tym Retin-A.
Przy tak wielu podobnie brzmiących nazwach łatwo jest pomylić te retinoidy. Podczas gdy retinol i tretinoina są do siebie podobne, nie są takie same.
Przyjrzyjmy się różnicom między tymi dwoma retinoidami i temu, jak możesz zdecydować, które dodać do swojej rutyny kosmetycznej.
Retinol vs. tretinoin strength
Jeśli chodzi o leczenie skóry, największą różnicą między tymi dwoma związkami jest ich siła.
Retinol jest ważnym składnikiem odżywczym. Jest rozpuszczalny w tłuszczach, co oznacza, że może pozostać w organizmie przez długi czas. Według Badania, wątroba może pobrać ten przechowywany retinol i przekształcić go w tretynoinę. Twoje ciało będzie używać tretinoiny do różnych funkcji biologicznych.
Do celów pielęgnacji skóry tretinoina może być uważana za bardziej skoncentrowaną wersję retinolu. Oznacza to, że tretynoina jest silniejsza niż retinol.
Ta różnica w sile może pomóc w podejmowaniu decyzji, jeśli chodzi o wybór produktu do pielęgnacji skóry.
Prescription vs. over-the-counter
Retinol znajduje się w wielu różnych produktach do pielęgnacji skóry dostępnych bez recepty (OTC). Możesz znaleźć produkty zawierające retinol w większości głównych drogerii i w sekcji higieny osobistej w wielu sklepach spożywczych.
Niektóre z tych produktów mogą w procentach wymienić zawartość retinolu. Nie jest to jednak wymagane przez Agencja ds. Żywności i Leków (FDA), więc nie wszystkie produkty dostarczą tych informacji. Na ogół najlepiej zacząć od niższego stężenia retinolu i w razie potrzeby zwiększyć tylko niewielkie, stopniowe wzrosty.
Ponieważ tretynoina jest silniejsza niż retinol, jest dostępna tylko na receptę.
Niezależnie od tego, czy chcesz spróbować retinolu, czy tretinoiny, rozmowa z dermatologiem może pomóc w podjęciu decyzji o najlepszym planie leczenia dla Ciebie.
When they’re used
Zarówno retinol, jak i tretinoina są powszechnie stosowane jako miejscowe metody leczenia różnych chorób skóry. Należą do nich:
- trądzik
- melasma
- Komentarze słoneczne
- plamy wątrobowe
- plamy słoneczne
- drobne zmarszczki
Pod kierunkiem lekarza ludzie czasami stosują tretynoinę na receptę, aby leczyć inne choroby skóry. Tretynoina może przyjmować postać kremu stosowanego na skórę lub tabletkę doustną.
Retinol OTC może nie być w tych przypadkach odpowiednim substytutem.
Skonsultuj się z lekarzem przed użyciem retinoidów w leczeniu stanów takich jak:
- rak podstawnokomórkowy
- rak płaskonabłonkowy
- ostra białaczka promielocytowa (APL)
- rogowacienie pęcherzykowe (choroba Darier)
- łuszczyca
Benefits of tretinoin and retinol
Ponieważ są tak podobne, retinol i tretinoin mają wiele takich samych korzyści. Należą do nich:
- Leczenie trądziku. Przegląd z 2021 r. sugerował, że miejscowe retinoidy są bardzo skuteczne w leczeniu trądziku. Retinol i tretinoina są szeroko stosowane w tym celu.
- Wsparcie pro-aging. Retinoidy są stosowane od lat siedemdziesiątych, aby wyrównać koloryt skóry i zmniejszyć drobne zmarszczki. Jest to bardzo powszechne i dobrze zbadane zastosowanie tych związków.
- Produkcja kolagenu. Badania pokazują, że leczenie zarówno retinolu, jak i tretynoiny zwiększyło produkcję kolagenu. Prowadzi to do wielu korzyści zdrowotnych, takich jak poprawa elastyczności skóry.
Podczas gdy retinol i tretinoina mają podobne korzyści, tretynoina ma tendencję do szybszego działania, a efekty są większe.
Ryzyko i skutki uboczne
Retinoidy nie są pozbawione ryzyka. W tym przypadku również występuje nakładanie się retinolu i tretynoiny.
Zagrożenia mogą obejmować:
- Irytacja. Kremy retinoidowe mogą podrażniać miejsce aplikacji, szczególnie po pierwszym rozpoczęciu ich stosowania lub w wyższych stężeniach. Należy zachować ostrożność podczas stosowania kremu retinoidowego wokół oczu i ust.
- Hiperpigmentacja. Jest to termin określający plamy ciemnych śladów skóry. Osoby o ciemnych odcieniach skóry są szczególnie narażone na tę reakcję na retinoidy, zgodnie z American Academy of Dermatology.
- Naczynność fotograficzna. Odnosi się to do tego, że skóra staje się nadmiernie wrażliwa na słońce. Ważne jest, aby unikać ekspozycji na słońce podczas stosowania kremów retinoidowych, nawet jeśli nakładasz je tylko na noc. Według Przegląd, retinoidy zwiększają ryzyko poparzenia słonecznego.
- Ryzyko ciąży. Powinieneś porozmawiać z lekarzem o stosowaniu kremów retinoidowych, jeśli jesteś w ciąży lub uważasz, że możesz zajść w ciążę.
Podczas gdy tretinoina może mieć bardziej znaczące korzyści niż retinol, ma również tendencję do powodowania bardziej wyraźnych skutków ubocznych.
Wybór retinoidu
Wybór odpowiedniego leczenia retinoidami dla Ciebie będzie zależeć od rodzaju skóry, czynników ryzyka i pożądanego wyniku. Dermatolog może pomóc w podjęciu świadomej decyzji, która działa w unikalnych okolicznościach.
Kto powinien spróbować retinolu?
Dla większości ludzi retinol będzie najlepszym pierwszym wyborem do leczenia retinoidów.
Ponieważ retinol ma niższe stężenie, podrażnienie, które powoduje, będzie prawdopodobnie mniej poważne. Jeśli dopiero zaczynasz nowy schemat, możesz nałożyć krem retinolowy co drugi dzień, aby Twoja skóra miała więcej czasu na dostosowanie się do zabiegu.
Jeśli nie widzisz pożądanych efektów po dwóch do trzech miesięcy, zawsze możesz spróbować przejść na krem retinolowy o wyższym procentie. Są to leki OTC, więc możesz przejść na niższe lub wyższe stężenie, jak uważasz za stosowne.
Należy zwrócić uwagę na działania niepożądane za każdym razem, gdy zmienisz leczenie retinolem.
Kto powinien spróbować tretinoiny?
Jeśli próbowałeś retinolu i nie uzyskałeś wyników, których szukasz, możesz pomyśleć o przejściu na tretinoinę. Wyższe stężenie tretynoiny sprawia, że jej skutki uboczne są bardziej wyraźne niż retinol, więc możesz wziąć to pod uwagę przed podjęciem decyzji.
Tretinoin jest dostępny tylko na receptę, więc musisz porozmawiać z lekarzem, zanim będziesz mógł ją kupić. Pamiętaj, aby powiedzieć im, jakie, jeśli w ogóle, leczenie retinolem, które być może już wypróbowałeś. Tretinoina na receptę można dostosować do indywidualnych potrzeb.
Na wynos
Chociaż są podobne, tretynoina jest bardziej skoncentrowana niż retinol. Z tego powodu tretinoina działa szybciej i ma bardziej dramatyczne wyniki – ale jej skutki uboczne mogą być również bardziej dotkliwe.
Retinol jest dostępny OTC, ale tretinoina wymaga recepty. Jeśli myślisz o zastosowaniu jednego z tych zabiegów, pomocne może być najpierw omówienie tego z lekarzem, zwłaszcza dermatologiem.
Niezależnie od tego, które leczenie wybierzesz, pamiętaj, aby przestrzegać zalecanych wytycznych dotyczących stosowania i być świadomym potencjalnych skutków ubocznych. Jeśli masz reakcję, której nie jesteś pewien, zawsze najlepiej porozmawiać z pracownikiem służby zdrowia.